|
Back to Blog
Pertama, mari kita lihat sains. Lipoprotein adalah kumpulan biokimia yang fungsi utamanya adalah mengangkut kolesterol atau lemak ke seluruh tubuh dalam darah kita. Ada jenis lipoprotein tertentu dalam darah Anda, dan masing-masing memengaruhi kolesterol dengan cara yang berbeda, memahami hal ini akan membantu Anda mencapai tujuan menurunkan kolesterol.
Yang baik Lipoprotein densitas tinggi (HDL) adalah kolesterol "baik" kita. Ingat, "H" untuk kesehatan. Kolesterol baik yang mengumpulkan kolesterol jahat dalam darah kita; membawanya kembali ke hati untuk dibuang. Jadi, semakin tinggi kadar kolesterol HDL yang Anda miliki, semakin baik. Keburukan sebaliknya, low density lipoprotein (LDH) adalah kolesterol "jahat" kita. Ingat, "L" untuk yang jelek. LDL membawa kolesterol dari hati ke sel-sel tubuh dan juga bertanggung jawab atas penumpukan plak di dinding arteri kita. Pesaing lain di sini termasuk VLDL (lipoprotein densitas rendah) dan Trigliserida. Ini juga jenis lemak yang dibawa dalam jeritan darah kita dan dapat dihasilkan dari kelebihan kalori, alkohol atau gula yang diubah hati menjadi lemak yang disimpan di seluruh tubuh kita. Jelek intinya sederhana. Semakin banyak LDL di dalam darah, semakin besar risiko Anda terkena penyakit jantung atau stoke. Jika kadar HDL Anda juga terlalu rendah, Anda juga meningkatkan risiko penyakit jantung atau stoke. Risiko kesehatan utama mungkin terkait dengan kolesterol tinggi. Terlalu banyak kolesterol dalam darah menyebabkan plak (endapan keras dan tebal) yang terbentuk di arteri tubuh mempersempit ruang untuk aliran darah yang baik ke jantung. Seiring waktu, penumpukan plak ini dikaitkan dengan penyakit jantung. Nyeri dada atau angina dapat terjadi ketika darah pembawa oksigen tidak cukup mencapai jantung karena jumlah penumpukan plak. Jika arteri koroner jantung benar-benar tersumbat dari suplai darah apa pun, hasilnya adalah serangan jantung. Sekarang Kabar Baik Untuk menurunkan kolesterol itu mungkin .... ingat kita mengontrol kesehatan kita. Misalnya, pilihan sehat ada di tangan Anda, tanpa menggunakan obat resep. Percaya atau tidak, dengan mengatur kadar kolesterol Anda secara bijak, Anda memiliki kemampuan untuk menciptakan hidup yang sehat dan bersemangat. Diet rendah kolesterol dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol bersama dengan segudang makanan super yang disebut. Ingat, Anda hanya perlu ingin meningkatkan kesejahteraan Anda dan bertekad untuk melakukannya. Sehat.
0 Comments
Read More
Leave a Reply. |